No descuides tu salud ni la de tu bebé durante el embarazo

El ejercicio físico moderado puede traer grandes beneficios para los dos.
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Tomada de Shutterstock

El análisis de los expertos

No descuides tu salud ni la de tu bebé durante el embarazo

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15 profesionales internacionales investigadores de la actividad física y deportiva en poblaciones específicas (AFIPE) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) destacaron que el ejercicio físico moderado protege y mejora el bienestar de la madre y el feto.

Comité olímpico internacional

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Este grupo trabaja desde 2015 en los interrogantes que se pueden presentar al momento de realizar ejercicio físico a las madres gestantes, especialmente a las atletas de alto rendimiento para que disfruten su gestación y no pierdan su forma.

El profesor Barakat miembro del grupo investigador afirma que:

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“Los resultados informan también de ciertas mejoras de orden metabólico, cardiovascular e incluso de orden psíquico o emocional, aspecto este último significativamente afectado por la situación de embarazo y tradicionalmente olvidado por los estudios y estrategias de salud”.

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