El consumo de alimentos ricos en proteínas y minerales debe ser esencial durante el embarazo. Estos son los más recomendados por los especialistas

La alimentación en el embarazo debe ser sana, variada y equilibrada, lo que influye de manera fundamental en el desarrollo del bebé que se está formando.
El consumo de alimentación ricos en proteínas y minerales debe ser esencial durante el embarazo. Estos son los más recomendados por los especialistas
Fuente: Foto Pixabay.com

¿Cómo sabes cuáles son los mejores alimentos para tu embarazo? ¿Es importante comer pescado, o será peligroso porque contiene mercurio? ¿Necesitas comer carne, o tiene demasiada grasa? Y los huevos, ¿tendrán demasiado colesterol? Con tanta información contradictoria es fácil desistir de comer sano y terminar metiendo la cuchara en un gran bote de helado de chocolate. Pero con estos consejos podrás consumir los nutrientes necesarios para ti y tu bebé.

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